Hör auf gegen deinen Zyklus anzukämpfen. Tanze lieber mit ihm!
Im Tanz mit deinem Zyklus
Tagesworkshop
Dein Zyklus ist überall. Und er beeinflusst mehr, als du denkst.
Du findest ihn in all deinen Lebensbereichen: in Gesundheit und Wohlbefinden, deinen Beziehungen, deinem Job, deiner Energie, deiner Familie.
Aber weißt du eigentlich genau, was das bedeutet und wie du diesen Rhythmus gezielt für dich nutzen kannst?
In diesem Workshop lernst du, deinen Zyklus tatsächlich zu verstehen - weit über Periode und Eisprung hinaus. Mit einer Kombination aus modernem Hormonwissen und wertvollem, fast schon verloren gegangenem Zykluswissen erfährst du, wie du deinen Körper lesen, deine Bedürfnisse einordnen und deine innere Balance stärken kannst.
Tiefgreifendes Zyklus-Know-how ist ein echter Game-Changer – nicht nur bei PMS, Menstruationsbeschwerden oder Orientierungslosigkeit im Hormondschungel.
Der Workshop ist sowohl für Frauen, die einen ersten Einblick ins zyklussensible Leben machen wollen, als auch für jene, die sich schon damit befasst haben.
"Warum hat mir das niemand früher gesagt?
Ich bin jetzt 34 - mein Leben wäre um einiges leichter gewesen,
hätte ich dieses Wissen gehabt."
- Teilnehmerin des Workshops
Der Zyklusworkshop ist für dich, wenn...
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du mehr über deinen Zyklus erfahren möchtest.
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Du deinen Zyklus tatsächlich und auf einer tiefen Ebene verstehen möchtest.
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du Orientierung im Hormondschungel suchst.
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du dir mehr Leichtigkeit im Alltag wünscht.
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du Monat für Monat gegen Energietiefs und Stimmungsschwankungen ankämpfst.
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du dich fragst, warum du an einem Tag die Welt umarmst und kurz darauf Überlastung spürst.
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du dir wünscht, nicht mehr von Hormonwellen überrumpelt zu werden.
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du dir einen Tag voller Offenheit, Herzlichkeit und Verständnis wünscht.
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du in deinem Rhythmus tanzen möchtest.
Tatsächliches Verständnis finden wir nicht in Lehrbüchern. Wir finden es in Begegnungen, im Leben und in uns selbst.
Ein Einblick
in den Workshop
Du wirst deinen Zyklus in voller Tiefe verstehen. Dabei gehen wir weit über Menstruation, Eisprung und Hormonkurve hinaus.
Du wirst die 4 Phasen deines Zyklus kennenlernen und wissen, wie du sie gezielt nutzen kannst - egal in welcher Lebenssituation.
Du erfährst, wie du deine Hormonbalance durch Ernährung und Lebensstil fördern kannst.
Du bekommst Tipps, Tricks und Tools, die sich auch tatsächlich im Alltag umsetzen lassen.
Es gibt KEINEN trockenen Vortrag. Du wirst erkunden, besprechen, hören, schmecken, spüren und natürlich auch tanzen.
Dein Workbook wird dein Nachschlagewerk. Du wirst es auch nach dem Workshop immer wieder zur Hand nehmen.
Es herrscht Kuschelsocken Atmosphäre. Der Workshop ist ein sicherer Raum, in dem du ganz DU sein kannst.
Der Workshop ist eine Möglichkeit deine Gesundheit ganzheitlich zu fördern.
Und noch so viel mehr.
"Klingt total verrückt: Ich freue mich auf meine nächste Periode!"
"Mir war nicht klar, wie viel ich nicht wusste."
- Teilnehmerin des Workshops
- Teilnehmerin des Workshops
Du bekommst:
Hard Facts
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6 Stunden geballtes Zykluswissen, Know How, Tools, Tipps & Tricks
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Verständnis für die Prozesse in deinem Körper
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Orientierung im Hormondschungel
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Klarheit über die verschiedene Phasen deines Zyklus
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gedrucktes Workbook inclusive Zyklustagebuch, Rezepten & vielem mehr
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Kleine Gruppe von höchstens 10 Frauen
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einen Raum voller Offenheit und Verständnis
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21. Juni 2026
11:00 - 17:00 Uhr -
1010 Wien
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Kosten: 149€
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Schreib mir gerne ein E-mail unter info@anjarattay.com. Ich freue mich auf deine Nachricht!